وعاء نكهة O' Gainz 681 جرام

الفوائد الرئيسية:

• 120 سعرة حرارية فقط لكل وجبة

• خالي من الغلوتين والكوليسترول

• 0 جرام من الدهون المشبعة والدهون المتحولة

• 25 جرامًا من الكربوهيدرات سريعة الهضم لكل وجبة

• سريع وسهل التحضير في الميكروويف

القيمة الغذائية (لكل 34 جرام / 2.5 ملعقة كبيرة):

• السعرات الحرارية: 120

• إجمالي الدهون: 0.5 جرام

• الكوليسترول: 0 جرام

• الصوديوم: 75 ملغ

• الكربوهيدرات: 25 جرامًا (الألياف 2 جرامًا، السكر 0 جرامًا)

• البروتين: 3 جرام

تعليمات الطبخ في الميكروويف:

1. أضف حصة واحدة (34 جرامًا) إلى وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف مع 3/4 كوب من الماء.

2. قم بتسخينه في الميكروويف لمدة 90 ثانية، ثم قم بالتقليب.

3. قم بتسخينه في الميكروويف لمدة 60 ثانية إضافية، ثم حركه مرة أخرى.

4. كرر ذلك حتى تحصل على القوام المطلوب، ثم ضعه في الميكروويف لمدة 30 ثانية أخيرة.

5. اتركها تبرد قليلاً قبل التقديم.